Peter (79 jaar): 'Ik word minder snel boos of verdrietig'

Peter Gerbrands (79) is mantelzorger van zijn vrouw Wanda, die dementie heeft. De zorg ging hem best goed af. Toch besloot hij de online cursus van DementieOnline te volgen.

Meer kennis over dementie en het zorgen voor iemand met de ziekte, daar had Peter vooral behoefte aan. Een gespreksleidster van de Lotgenotengroep in het Odensehuis, waar Peter regelmatig komt, attendeerde hem op de cursus van DementieOnline. ‘Ik was meteen nieuwsgierig. Zou het iets voor mij kunnen zijn? Na het doorlezen van de website heb ik me aangemeld.’

Eigen moment

Elke avond besteedde hij een uurtje aan de lessen en het maken van huiswerk. ‘Je volgt de lessen op een moment dat het jou uitkomt. Dat maakt het makkelijk om de cursus in te passen in je leven.

Voor jezelf zorgen

Vooral de GGG-methode (Gebeurtenis, gedachte, gevoel) vond Peter waardevol. 'Voorheen beïnvloedde een vervelende gebeurtenis, zoals een aanvaring met Wanda, heel erg mijn gevoel. Ik werd verdrietig of boos. Nu kan ik dat voorkomen. Daarnaast leerde ik dat je als mantelzorger ook goed voor jezelf moet zorgen. En hoe je dat doet.’

Zekerder

Peter merkt dat hij de zorg voor Wanda beter vol kan houden. ‘En als ik ergens over twijfel, pak ik de cursus erbij en neem ik een les opnieuw door. Dan sta ik meteen weer steviger in mijn schoenen.’  

De online cursus

Meer weten over de internetcursus? Hier vindt u meer informatie over de inhoud van de internetcursus DementieOnline.